【春天来了】癫痫患者养生正当时
竹外桃花三两枝，
春江水暖鸭先知。
蒌蒿满地芦芽短，
正是河豚欲上时。
春天，
带着生命和希望，
轻盈地向我们走来。
春天
是颐命、增强体质、
预防疾病的季节，
那么，癫痫患者的春季养生之道，
需要注意哪些？
饮食
（1）摄取足够无机盐和维生素。如富含维生素C的小白菜、西红柿、油菜等蔬菜，还有柠檬、苹果等新鲜水果；富含维生素A的胡萝卜、苋菜等；富含维生素E的芝麻、菜花等；
（2）清淡饮食，春季肝火很旺，饮食宜清淡可口的，少食油腻及刺激性食物；建议吃一些抑制肝气生发的食物
（3）忌食油腻肥厚，以免滋湿生，生热助火，加重病情；忌食酒类及刺激性食物，控制茶的饮用量。
运动
（1）适当的体育锻炼能减少癫痫发作几率；
（2）坚持体育运动会使肌肉的血液供应增加，营养物质的吸收和贮存能力增强，增加身体的抵抗力，从而减低癫痫的发作风险；
（3）由于癫痫患者不能过于劳累，所以不建议参加过于激烈的体育运动，可以选择比较温和的，如瑜伽、慢跑、保龄球等。
穿衣
俗话说春捂秋冻，春季气温反复变化，是支气管炎和等疾病的多发时期，所以癫痫患者应严防感冒，防止肺部感染。不要过早的脱掉冬装，当气温回升较大的时候，也不要过多减衣，应该随身携带外套。
环境
春季通风比任何季节都重要，如果长时间门窗紧闭，空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。家里或者办公室都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，很好能形成空气对流，很好的通风时间是在日出后和日落前。
春天是温暖的季节，希望癫痫患者坚持正确的抗的同时，注意养生之道，在享受阳光的同时，不忘坚持做好疾病预防，共同邂逅美丽的春天。
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