深泽县癫痫病医院哪里很好

足够的睡觉是保证身体正常运转重要保证，好的睡觉质量会使人具有一个不错的精力状况，长时刻坚持杰出的作息对身体是十分有利的。癫痫病是人日常生活质量下降的体现。那么，关于一个癫痫患者来说，好的睡觉质量也有下降癫痫的发病率、有利于癫痫的医治。接下来是医生给咱们做出的有关介绍。

一、癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含深泽县癫痫病医院哪里很好镁20～25克，大约有一半集在中骨骼深泽县癫痫病医院哪里很好内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。

含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。

二、避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

三、适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供深泽县癫痫病医院哪里很好应量，宜占总热量的60%左右;限制水分，每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

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