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2基本知识，并能够利用这些知识为自己服务，知道怎样才能更好地照顾自己。

3、增强自我意识：患者对病情的认识和态度往往影响自己也可影响疾病。因此，应该学会积极思维和控制自己的情绪，以减少发作的次数和严重程度。

的诱发因素，就应该尽力避免。

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